Zonder blessures hardlopen. Vanzelfsprekend?

Helaas is dat niet het geval. Het hardlopen heeft een enorme vlucht genomen in onze samenleving. Iedereen doet het en iedereen kan het. Maar gaat dat echt zo vanzelf? Ook bij het hardlopen is een juiste techniek belangrijk om blessures te voorkomen.

Helaas laat het merendeel van de hardlopers de techniektraining links liggen tot de eerste zeurende pijnen zich voordoen. Steken in de knie, achillespees of bilspier, het blessureleed is geboren.

Born2Run geeft training in looptechniek om blessures te voorkomen, gebaseerd op de bewegingsanalyse. Maar ook als het te laat is en u al een blessure heeft, kunnen wij u aan de hand van een bewegingsanalyse adviseren. Een blessure betekent immers nog niet dat u het hardlopen vaarwel hoeft te zeggen.

Wij trainen bedrijven, sportverenigingen, particulieren, lopers, teamspelers en trainers om meer inzicht te krijgen in de optimale techniek die tot een juiste belastbaarheid leidt.

Het laatste nieuws

Bedrijfssport

Bedrijfssport

Sport verbindt, motiveert, inspireert en is gezond. Maar wist u dat een vitale werknemer jaarlijks vanaf 2500 euro winst kan opleveren?

Lees verder

Van Scheveningen naar Zandvoort

Van Scheveningen naar Zandvoort

De strandmarathon van Scheveningen naar Zandvoort 2015. 42 km. Wat je op zo'n 'loopje' voor iemand kan betekenen, wil ik jullie nu - een jaar later - laten weten.

Lees verder